Без категорії

Післяпологовий період – найкращий час для схуднення

Післяпологовий період - найкращий час для схуднення

Є думка, що жінки після вагітності, пологів та в період годування груддю тільки додають у вазі.

Фахівці з Університету Сент-Луїса (США) вважають, що молоді мами з надмірною вагою мають всі шанси схуднути саме в післяпологовий період.

Це пов\’язано з тим, що після пологів у жінок змінюється режим дня, поведінка, харчові звички. Медики рекомендують жінкам використовувати всі ці зміни для боротьби із зайвою вагою, намагатися знайти трохи часу на фізичні вправи. Також вони кажуть про те, що годування грудьми може сприяти схудненню, що також не варто випускати з уваги.

Читай також: Дізнайся, чому молодим мамам набридає декрет

Ожиріння – це проблема багатьох сучасних людей, у більшості жінок ожиріння починається саме з набору ваги під час вагітності, тому фахівці радять молодим мамам як можна ефективніше використовувати післяпологовий період для схуднення, щоб не зіткнутися з проблемами зі здоров\’ям у майбутньому.

Бережіть себе і будьте здорові!

Дивіться відео Як зробити плоский живіт після пологів?

Читай також: Як зберегти красу грудей після вагітності: 5 порад мамі

Залишити відповідь

Все про вагітність