Як швидше позбутися від неприємного недуги?
Як правило, така неприємна проблема, як геморой виникає у жінки під час вагітності або навіть раніше – і основну роль в цьому відіграє спадкова слабкість кровоносної стінки судин. Зазвичай в комплекті також йде схильність до варикозу.
Під час вагітності проблема геморою, навіть якщо вона була в тебе на первинній стадії, посилюється, з кількох причин:
- проблема циркуляції крові в області малого тазу, в зв\’язку з збільшенням матки
- проблеми з травленням, а зокрема – запори
- робота на ногах, стоячи або в русі
- збільшення ваги мами.
Читай також: Геморой у вагітних жінок і молодих мам
Ну і чи варто говорити, що фізіологічні пологи з їх потужним періодом ніяк не сприяють рішенню проблеми. Навпаки – від твоїх зусиль гемороїдальні вузли заднього проходу ще більше напружуються і запалюються. Тому після пологів ти можеш зіткнутися з такими неприємними явищами, як:
- Свербіж і печіння в задньому проході
- Дискомфорт або навіть біль при поході в туалет
- Відчуття тяжкості в прямому кишечнику
- Кров в стільці
- Хворобливі відчуття при тривалому сидінні на одному місці
- Набряк в області заднього проходу
- Виділення з прямої кишки.
Читай також на форумі: Геморой! Як лікувати мамі, що годує?
Відразу хочемо попередити: сам по собі геморой не проходить, потрібно його лікувати, причому, чим швидше ти це «підхопити» (краще починати відразу після пологів), тим простіше пройде лікування. Крім того, ми не рекомендуємо займатися самолікуванням, тому що це, по-перше, часто неефективно, а по-друге, особливо, якщо ти годуєш грудьми, тобі треба бути дуже обережною з медикаментами.
Валерій Міщенко, лікар-проктолог, працює з молодими мамами після пологів, рекомендує щадне, але дієве лікування геморою:
- Для зняття болю можна відразу після пологів вставити спеціальну знеболюючу свічку. Можна навіть пройти невеликий 2-3-денний курс таких свічок, залежно від твого стану.
Мама-форумчанка UAUA.info з ніком Гнома ділиться досвідом: «У мене були дуже потужні потуги, я добре, але, напевно, занадто активно тужилась. В результаті – крововилив в очі і геморой натужила, та такий, що не могла не сидіти, не лежати на животі, як рекомендували лікарі. Довелося чоловікові терміново бігти в аптеку за найсильнішими знеболюючими свічками, тільки вони й допомогли».
- Дуже важливо, крім прямого лікування геморою, також правильно харчуватися. Твій раціон повинен включати продукти, що поліпшують перестальтику кишечника, сприяють активізації травних процесів. Зазвичай це їжа, багата клітковиною, а також злаки і висівки, молочні продукти, рослинні олії, вівсяна і гречана крупа, сухофрукти (особливо чорнослив), банани і яблука.
- Не забувай вживати достатню кількість рідини – до 2 л в день. Влітку ця норма може підніматися до 3-3,5 л на день.
- Фізичні вправи, спеціальна гімнастика, – це ще один важливий пункт твій реабілітації. Вона може займати всього 10-15 хвилин в день, за основу ми рекомендуємо взяти найпростіші вправи йоги, а також працювати з диханням і медитувати, оскільки глибоке дихання насичує твоє тіло киснем і нормалізує таким чином процеси кровообігу.
Читай також: Геморой під час вагітності: причини і лікування
- Обов\’язково носи вільний білизну і одяг – область твого малого тазу має «відчувати себе максимально комфортно.
- Після кожної дефекації приймай прохолодний (але не холодний) висхідний душ. Також для додаткової гігієни анальної області не зайвим буде використовувати вологий туалетний папір.
- Намагайся частіше приймати положення лежачи, ноги вище тулуба, особливо в перший час після пологів.
- Використовуй натуральні олії для місцевого лікування: горіхове, кедрове, обліпихова, а також масло шипшини.
- Поговори з лікарем про використання свічок типу Гепатромбина і мазей з венотониками, як, наприклад, Асклезан, Троксевазин, Венорутон.
Зазвичай геморой після пологів цілком піддається лікуванню, якщо почати його якомога раніше, і не піддає серйозному ризику здоров\’я мами. Невеликі зусилля допоможуть тобі в найкоротші терміни попрощатися з цією неприємністю.
Читай також: Як уникнути геморою після пологів: поради лікаря